“迁马”赛道系列报道 | “教师天团”向“迁马”出发

“我们4人都报名了2024京东宿迁马拉松，希望在比赛中发挥出最佳水平。”3月18日，跑者周俊告诉笔者，因为“跑马”，他和学校的另外3名教师成了好朋友。今年，他们顺利报名了“迁马”，目前正在积极备赛。这个教师团队来自宿城区耿车镇中心小学，团队里最大的56岁，最年轻的41岁。

周俊，41岁，宿迁市宿城区人。他是这个团队的“联络员”，爱张罗事。3年前，周俊体检时查出了脂肪肝，看着体检单上一项项告急的指标，他陷入了沉思。“当时看着体检单，我心里很难受，便决心改变自己的现状。”在朋友的建议下，周俊结合自己的工作环境和生活习惯，选择了跑步这项经济又实用的体育运动。

起初，周俊跑步不讲配速，也不计跑量，只想迅速适应跑步的节奏。2022年，周俊将定量跑步提上日程，跑量也从3公里突破到10公里。“我十分享受在跑道上肆意奔跑的感觉。”周俊说。

在坚持自律的日子里，周俊也遇到了人生中的挚友——陈刚。陈刚，1968年出生，是周俊在跑道上的良师益友。陈刚是一个心怀目标、脚踏实地的人，也是他带领周俊走向自律这条路。“我和周俊是同一个学校的老师，之前听他说体检不合格，我就带着他跑步。他是个爱张罗事的人，不仅带着刘文和叶成两位老师一起踏上跑道，今年还带着我们一起跑马拉松。”陈刚说。

叶成和陈刚同岁，是一名毕业班的班主任。在看到身边的同事纷纷“跑马”后，叶成心痒难耐，就利用课余时间跟着周俊一起锻炼。2023年，叶成在宿豫区长跑运动协会举办的十公里精英赛中，以49分钟的好成绩顺利完赛。“只要想做，一切都不算晚。”叶成还有几年就要退休了，他说生命在于运动，当勇往直前！

2024年京东宿迁马拉松官宣后，周俊、陈刚、叶成、刘文立刻报名。“除了陈刚老师报名了全程马拉松项目，其余3人皆报名半程马拉松项目。”刘文认为，马拉松是一场友谊狂欢，散发着玉兰花般的芳香，令人神往。去年十月，刘文跟着周俊去泗洪跑了一次全程马拉松项目，并在5小时内完赛，挑战完“全马”的他，跑步水平有了质的飞跃……

马拉松让这一群可爱的老师获得了健康的身体，他们也在日常教学中，将马拉松精神传递给自己的学生。“我每周坚持跑步4次，每次至少跑10公里，时间允许的时候，我甚至会跑‘半马’，每个月的跑量在200公里以上。”周俊说，2023年第一次参加“迁马”，由于经验不足，前15公里用力太猛导致大腿抽筋，但他依旧选择走到终点拿到完赛奖牌。周俊常将这段在赛场上的经历讲给学生听，并告诉他们做事情要有始有终，坚持就是胜利！

“我希望‘半马’在1小时45分完赛，比赛的过程大于结果。”周俊说，他坚持跑步的初衷是为了锻炼身体，今年的马拉松比赛，他希望自己和好朋友能安全完赛，通过跑步感受宿迁马拉松的赛事氛围。

在周俊的影响下，他班里的孩子也爱上了运动。董馨翔就是其中一员，2023年，董馨翔在学校运动会400米和800米比赛中获得年级组第一，并相继破了纪录。目前，董馨翔已顺利进入体校学习。此外，周俊还喜欢将马拉松的仪式感融入日常教学中，为班级中表现突出的学生，颁发特别定制的奖牌。

目前，这4名教师已经完成2024京东宿迁马拉松比赛抽签工作，他们信心满满，充满激情，预备在3月31日共同向“迁马”出发！（徐欢）