甩肉1762.1公斤！宿迁市一减重门诊助400余人成功瘦身

“一个月瘦了6公斤，体脂率降了4.2个百分点，肚子小了一圈，整个人更有精神了！”8月11日，参加沭阳县中医院“30天减重减脂训练营”的市民王先生分享了自己减重成功的经历。该训练营通过专业医疗团队指导、科学饮食管理和个性化运动方案，帮助415名营员实现健康减重，累计减重达1762.1公斤。

“肥胖症不仅是体重的数字攀升，更是潜伏在身体里的‘健康炸弹’。肥胖症病因复杂，常合并多种相关疾病，是多种慢性疾病的重要致病因素。面对这样的健康危机，正确看待肥胖症，在专业医生指导下科学减重，才是终结肥胖症的安全路径。”沭阳县中医院营养科主任、主任医师李佳说，沭阳县中医院营养科专注于体重管理领域，响应国家“体重管理年”号召，开设专业减重门诊，为有需求的市民提供人体成分分析、个性化饮食运动方案及科学生活方式指导等全方位服务。该科室推出“5+2”减重模式（5天正常饮食配合2天轻断食及运动），并先在院内面向职工和职工家属等举办减重减脂训练营。经过持续优化完善，该训练营的专业性和成效获得广泛认可，服务范围已从院内扩展至院外。

“市民参加我们的训练营，先要在减重门诊报名，填写营养干预记录表及知情同意书，然后由我们的专业医生进行营养评估、人体成分检测及腰围、臀围等测量，并对指标进行解读，确认后加入我们的体重管理群。训练营开营期间，一日三餐由我院的营养餐厨房集中进行配制，营员需自己来取，若距离超过3公里，可以选择由快递送上门。”李佳说。

其间，管理团队每周记录营员体重、体脂率、围度变化，可视化呈现减重进展；营员要每日进行饮食打卡，管理员则负责监督运动并提供专业答疑，提高执行依从性。管理团队还设置阶段性目标奖励，持续激发营员减重动力。

结营后，为避免反弹，沭阳县中医院管理团队提供健康追踪服务，鼓励营员定期到减重门诊复诊，根据体重变化调整饮食及运动计划，并针对有更高需求的营员，提供塑形、增肌等进阶指导。

据悉，沭阳县中医院减肥训练营的减肥餐单设计融入中医辨证施膳理念，精选药食同源食材调理体质，如健脾养胃的紫薯、玉米、山药、小米；清热利湿的秋葵、金针菇、冬瓜、薏米等，保证营员营养均衡，健康减重。

“下一步，我们将持续开营，为有需要的市民提供科学的减重服务，医院中医治未病科、运动康复科、内分泌科、减重代谢外科及医学心理科的多学科专家团队将共同加持，为每一位参与者提供科学评估、个性化方案和全程健康管理，用更专业的医疗水平为市民的健康减重保驾护航。”李佳表示。（记者 王艳珅 通讯员 仲启新）