跟着“迁马”来宿迁｜王悦翔：奔向“迁马” 向春而行

王悦翔告诉记者，跑步是他坚持了10多年的运动。“上高中的时候，我们班的班主任鼓励我们每个人选择一项能够坚持的体育项目。也就是在那个时候，我开始坚持每天跑步，一开始只能绕着操场跑上一两圈，渐渐地，我可以跑上几公里。”王悦翔说，跑步让他缓解了学习的压力，精神也得以放松。

自此，跑步成为王悦翔日常生活的一部分。2021年，王悦翔踏上工作岗位，开始接触马拉松，他一下就喜欢上了这项运动。“我觉得马拉松的魅力在于，冲向终点的那一刻，内心会产生巨大的成就感。”王悦翔说。

王悦翔告诉记者，马拉松比赛是体能与毅力的较量，为了能够在比赛中有所突破，他开始进行系统训练。“我制定了详细的训练计划，通过‌长距离慢跑、‌间歇跑等提高跑步的速度和耐力。”王悦翔说，对于新手来说，一定要注重劳逸结合、循序渐进，要根据自己的身体状况和运动基础，合理安排训练计划和休息时间，确保身体能够适应训练的强度。

这些年来，王悦翔参加了各地举办的马拉松比赛20多场。“通过跑步，我结识了很多志同道合的跑友，每完成一场马拉松赛事，对我来说都是一次突破，让我坚信自己能应对生活中的各种挑战。”王悦翔说。

王悦翔告诉记者，他印象最为深刻的一场马拉松赛事便是2024京东宿迁马拉松暨大运河马拉松系列赛（宿迁站）。“那场比赛，我报名了‘半马’，最终的成绩是1小时12分，刷新了我的‘半马’最好成绩！”王悦翔说，这是他第一次来宿迁，在比赛中，他感受到了贴心的服务，宿迁这座城市给他留下了深刻的印象。

王悦翔认为，要想认识一座城市，跑步是最好的方式。马拉松比赛对他来说，也是感受地方文化和城市底蕴的体验之旅。“今年的‘迁马’，我充满了期待。这一次，我希望能够再次刷新个人‘半马’最好成绩。到宿迁以后，我也会前往宿迁的景点，欣赏这座城市的春日美景。”王悦翔说。（记者 朱婉菁）